あなたの歩行年齢は…？

毎週火曜と木曜に開催している「あしこし健康教室」では、4ヶ月ごとに歩行年齢を測定しております。

4つの体力テストの総合評価で「あなたの歩行年齢は◯歳」と出るソフトてんとう虫テスト(転倒とかかっています)を使っています。

転倒危険度やどんな運動をしたらいいか、前回との比較なとがみられるので、モチベーションの一つとして導入しております。

この方はなんとマイナス32歳！メチャ元気です(笑)

この調子で元気でいていただきたいですね！