毎月一回、高崎市石原町の陶豆屋様で実施させていただいている、ストレッチ＆紅茶教室。
少人数制ですので、毎回お客様のご要望を聴きながらお話をさせていただいております。
今回は膝の痛み、肩こり、五十肩の話題が出ました。それぞれの理由と有効なストレッチをお伝えし、実践し、すぐに効果も実感して頂けて良かったです。
ストレッチの後はロンネフェルト認定ティーマスターゴールドの店主鈴木様によるティーレッスン。今回はウインタードリームというハーブティーでした。シナモンとオレンジピールをメインに甘酸っぱくスッキリした味わいでした♪
ルイボスティーの一種でカフェインフリーということで、産婦人科でも導入しているところがあるそうです。
帰るときには皆様爽やかな表情でした＾＾来月は16日の開催です☆
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