パワー向上のためのジャンプトレーニング！

連続ジャンプはパワーを向上させます！野球で必要なのは、一歩目のスタートダッシュ！短い時間で強い力を発揮することが大切です！

・全身の反動を使って高く跳ぶ
・着地は次のジャンプに備えた姿勢で
・地面に着いたらすぐにまた跳ぶ