紅茶とストレッチでアンチエイジング

紅茶とストレッチでアンチエイジングしましょう！というコンセプトで月1回行わせていただいている、陶豆屋様でのストレッチ教室を開催しました！
今回は8名の方が参加してくださり、質問もたくさんしていただきました！
主に姿勢と柔軟性について、ストレッチの大切さをお伝えいたしました！ぜひ家でも続けていただきたいです！

血行が良くなったところで、今回は「ハニーブッシュ」という紅茶をいただきました！さっぱり甘くて飲みやすく、身体がポカポカでした♪