こんにちは！
前回は「やる理由を明確にする」という作業をしてもらった話でした。
「やりたいのにできない」にならない心理学、
最大のポイントは二つ目の「やめられない状況を作る」です。
ざっくり言うと「集団心理」を活用します。
・本気のダイエット部、というチームに入部する・・・所属感
・目標が同じ「やせる」こと・・・ゴールの共有
・自分で目標を決めて紙に残ってしまっている・・・達成の責任
・全員同時にスタートし、期限が決まっている・・・期限付き
・毎回トレーナーに成果をチェックされる・・・強制力
・毎回他のメンバーに見られる・・・危機感と褒められたい感
他にもあるのですが、始まった時点でもこれだけの
「やめられない状況」ができています。
多分これがあったから、皆様、成果がでたのではないでしょうか？
スタートしてからの様子はまた次回に続きます☆
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