イスを使って楽しく筋トレ・脳トレ

地域の生涯学習推進委員の方からご依頼いただき、佐野公民館で筋トレ&脳トレをしてきました！

頭と体のどちらも健康で自分の人生をできるだけ長く！運動は健康寿命を伸ばす一つの手段です^_^

それにしても二階で行われたこの講座、皆様元気でした♪