子ども対象（未就学児〜高校生） いよいよ夏の大会！
トレーニング指導で入らせていただいている高崎東高校野球部。夏の大会前、最後のトレーニング日でした！ 今日は試合前のコンディショニングとして、気になる部分がある選手や投手陣のケアを行いました！ 最高の準備をして、最高のパフォーマンスを出して、...
競技者対象
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） リハビリは屋内でもグラウンドでも！
明和県央高校ラグビー部のトレーニングの日でした！今日はウエイトの後、グラウンドに出ました。 最初の写真は寝ているワケではありせん(笑) コルセットの役割をしているインナーマッスルをしっかり意識しています。 次の写真は、脚と腰のリハビリでグラ...
子ども対象（未就学児〜高校生） 強くなって復帰！
先日肩をケガしてしまった選手がいます。全治2〜3ヶ月。 これをピンチととるかチャンスととるか…乗り越えるとフィジカルもメンタルも一回り成長します。 彼の目標は復帰までに太ももを5cm太くすること。 下半身と体幹のメニューが盛りだくさんの患部...
子ども対象（未就学児〜高校生） 試合の合間にリハビリ指導
昨日は明和県央高校ラグビー部の遠征でした！ケガをしている選手は、試合の合間にリハビリです！ まずは通常歩行ができるように！この2人、頑張っていました！ ラグビーは激しいスポーツですので、どうしてもケガが起こってしまいます。 ケガの予防、万が...
シニア対象 ホスピタリティー☆
榛名湖フルマラソンに出る方向けに、前日の夜、パーソナルストレッチに入らせていただきました。 気持ち良く走れるよう、リラックスをメインに考えたコンディショニングとしました。 「宿泊しているひとりでも多くのお客様に知っていただきたい」とチラシの...