強くなって復帰！

先日肩をケガしてしまった選手がいます。全治2〜3ヶ月。

これをピンチととるかチャンスととるか…乗り越えるとフィジカルもメンタルも一回り成長します。
彼の目標は復帰までに太ももを5cm太くすること。

下半身と体幹のメニューが盛りだくさんの患部外メニューを作りました！一緒に頑張ります！