子ども対象（未就学児〜高校生） 足首圧迫パッド
先日のケガの初期対応講座で、RICE処置という方法をお伝えしましたが、患部を圧迫するときに使うパッドをサンプルで作って見ました。これは足首に使うものです。場所や用途に合わせて作りますが、ホームセンターなどで、この大きさ・厚みで200円くらい...
競技者対象
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） ケガの初期対応講座・開催！
ケガの初期対応講座を行いました！保護者様の声から実施を決めた企画でした。「実技があってわかりやすかった」「氷のうの作り方、知らなかった」「救急箱の準備と使い方が知れて良かった」など、たくさんの声をいただきました！これから広げていきたい活動な...
子ども対象（未就学児〜高校生） テーピング講習会
テーピング講習会、今回は肩のテーピングをお伝えしました！それぞれのテープにどんな意味があるのか、一本ずつ効果を確認しながら貼っていってもらいました！本や動画で方法を知ることはできますが、細かい引っ張り具合や、貼ったテープが効いているかのフィ...
お知らせ 子どもの運動に関わる皆様へ
子どもの運動に関わる皆様に知っておいていただきたい基礎知識です。たくさんの方に実践していただけるようお伝えしていきます。よろしくお願いいたします。
子ども対象（未就学児〜高校生） 渋川高校テニス部のトレーニング
渋川高校テニス部の先生よりご依頼いただき、月に1〜2回、冬季トレーニングに入らせていただきました。ウォーミングアップから、スピード、パワー、反応、切り返し、バランス、クーリングダウンまで、様々な要素・内容でやらせていただきました。最初は受け...