渋川高校テニス部のトレーニング

渋川高校テニス部の先生よりご依頼いただき、月に1〜2回、冬季トレーニングに入らせていただきました。

ウォーミングアップから、スピード、パワー、反応、切り返し、バランス、クーリングダウンまで、様々な要素・内容でやらせていただきました。

最初は受け身だった選手から、最後は質問や要望が出るようになりました。何か残せていれば嬉しいです。

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