お知らせ 12/2はパラリンピック体感イベント！
「2020年に向けて、障害の有無を問わずにみんなで楽しめるイベントがやりたい！」という趣旨で、ママの働き方応援隊 群馬西校（通称ママハタ」）様、三成の家様、と一緒にイベントを実施させていただくことになりました！そこで発足した「つるリンピック...
社会人対象
お知らせ 
子ども対象（未就学児〜高校生） サイドステップで重心のコントロールをしよう！
襲雷舞踊団のトレーニングにいってきました。今回のトレーニングはサイドステップの往復です。低く、いい姿勢（パワーポジション）で動き続け、上半身も適度に使って動く、切り返しの時に重心を外さないように軸を保つ。そんな狙いを持ってやったトレーニング...
お知らせ 月一のストレッチ＆ティーレッスン♪
高崎市石原町の陶豆屋様で開催しているストレッチ＆ティーレッスンです。 今回もリピーターの皆様、初めて来ていただいた方がいらっしゃり、ご要望をお聞きしてそれに合ったストレッチを行いました☆「前回聞いたものを家でもやっています！すごく調子がいい...
子ども対象（未就学児〜高校生） チアの練習でのこと
毎月トレーニングに入らせていただいているLRB CheerのトップチームTwincle Planets。今回は時間の中で「スタンツを見て欲しい」ということで、これを成功させるために何が足りないか？トレーナーはその競技の専門家ではありませんが...
お知らせ 今週末はイベントづくし！
・10月27日（土）＜10：30〜11：00＞Clara Beauty Fes☆vol.3【０円健康法】にて「お手軽筋トレ＆ストレッチ」＠ビエント高崎エクセルホール上州どっと楽市と同時開催の「美容と健康」のイベント！ステージにてトレーナー吉...