お知らせ スラックレールの乗り方動画作ってみた！
youtuber風のタイトルにしてみました（笑）最近頻繁に出てくる新しいバランス系トレーニングツールのスラックレール。ただのカマボコに見えますが、ちゃんと乗ればしっかり効果が出せます。ということで、簡単に乗り方の動画を作ってみました。これを...
社会人対象
お知らせ 
シニア対象 今年最初のストレッチ教室は「体幹」！
今年初めての『ストレッチ教室』は、姿勢にも運動にも非常に重要な『体幹』がテーマでした！ なぜ、体幹？ ／ トレーナー吉田さーん！解説を ＼ストレッチは筋肉を「伸ばす・ゆるめる」ことです。固まっているところをストレッチするのはとてもいいことな...
お知らせ 襲雷舞踊団のライブのお知らせ！
月に2回トレーニングに入らせていただいているよさこいのダンスチーム襲雷舞踊団。12月15日に榛名文化会館エコールにて、関西京都今村組とのジョイントライブがあります！このライブは『沖縄子ども応縁団プロジェクト』へのチャリティーイベントにもなっ...
子ども対象（未就学児〜高校生） スラックレールはチームでも大活躍！
襲雷舞踊団の練習前に、スラックラインで遊んで・・・トレーニングしてもらいました！年代も性別も問わず、バランストレーニングを行えるスラックレール。足裏の感覚も磨かれます。ダンスもスポーツなのでどこに重心を置くかがとても大切です。スラックレール...
お知らせ パラリンピック体感イベント盛り上がりました！
12月2日に様々なパラリンピックの種目やスポーツ、ダンスなどを体感するイベントを開催しました！☆2020年パラリンピックをもっと身近に☆をテーマに、福祉の課題＝地域の課題と捉え、スポーツを通じて新しい繋がりをつくりたい！年齢・性別・ハンディ...