シニア対象 トレッキングと心拍センサー
榛名と健康☆再発見ツアーでは、心拍センサーをつけてトレッキングやスノーシューを行います。脂肪燃焼、スタミナアップどちらに効果的な運動なのかは、心拍数で決まります。センサーではその場で確認ができるので、今どちらに適した強度なのかを確認しながら...
社会人対象
シニア対象 
お知らせ 紅茶とストレッチでアンチエイジング
紅茶とストレッチでアンチエイジングしましょう！というコンセプトで月1回行わせていただいている、陶豆屋様でのストレッチ教室を開催しました！今回は8名の方が参加してくださり、質問もたくさんしていただきました！主に姿勢と柔軟性について、ストレッチ...
子ども対象（未就学児〜高校生） ジャンプ力を上げたい！
ジャンプ力を上げたい！とCheerleadingTeam TwinklePlanetsの菊池様からのご依頼で伺いました！行って話を聞いてみると、動画のようにちょっと特殊なジャンプ…その場で出来ている子としっかりできるようになりたい！という子...
子ども対象（未就学児〜高校生） 先日のチアに続き、
またまたダンスチームでかけっこ教室を行わせていただきました！かけっこニーズ高いですね^_^
お知らせ スノーシューやったことありますか？
高崎市街地から見ると榛名山に雪はなくても、実はこんなに雪を楽しめます♪しかも老若男女誰でもカンタンに！スキー、スノボもいいですが、手軽にスノーシューもいかがでしょうか^_^