お知らせ 毎月恒例紅茶とストレッチ
月に一回、高崎市石原町の陶豆屋様にて開催しているストレッチ教室。肩こり解消と姿勢を良くするストレッチの後は、ティーマスターゴールド鈴木様のミニティーレッスンです。今回はストレッシュルマートルンクという、リラックスを目的としたハーブティーでし...
社会人対象
お知らせ 
日々の出来事 第3回みんなの筋トレ部、開催しました！
高崎駅東口駅前のSpectrum様をお借りして、無事開催させていただきました！今回はお腹重視編として、お腹を中心として体の様々な部分を使うことを意識したプログラムで進めました！これからも筋トレ普及活動に努めます！ご参加いただいた皆様、ありが...
シニア対象 榛名湖を健光トレッキング！
榛名湖温泉ゆうすげ、ぐんま山森自然学校とのコラボ企画！榛名での観光を通して健康になろう＝「健光トレッキング」の企画で榛名山の最高峰「掃部ヶ岳」に登ってきました！「かもんがたけ」と読みます。この日は最高のお天気！榛名ブルーが気持ち良かったです...
シニア対象 有料老人ホームで運動指導！
先日、高崎市八千代町にある、介護付き有料老人ホーム バディ様にて、利用者様向けに体操をさせていただきました！広いホールで円になって、お話をしながら約1時間、身体を動かしました！頭を使って身体を動かす脳トレ、合図に合わせて身体を動かす反応、効...
日々の出来事 ふと目にした税理士法人様のニュースレター
お世話になっている税理士法人様のニュースレターを見ていたところ、「筋肉量を増やす生活習慣を身につけよう」という文字が目に入りました！こんなところでも「筋肉は大事ですよ！」という発信をしてくださっていることがとても嬉しかったと共に、たくさんの...