日々の出来事 群馬県が2位！
いつも「あしこし健康教室」で場所をお借りし、群馬県スーパーキッズプロジェクトでトレーニングを行なっているボウリング場・パークレーン高崎様。スタッフの皆様がボウリングの競技選手なんです。そして先日国体に参加され成年男子が2位、成年女子が7位と...
社会人対象
日々の出来事 
子ども対象（未就学児〜高校生） 今年のたかさき雷舞フェスティバル☆
サポートさせていただいている襲雷舞踊団。今年の雷舞フェスティバルは準グランプリでした！当日は朝から冷たい雨が降っており、踊り子さんにとっては体が動きにくい条件でしたが、「足踏み〜」「肩回し〜」「どんどん体動かして〜」と、できるだけいいパフォ...
お知らせ ハーブティー【ウインタードリーム】
毎月一回、高崎市石原町の陶豆屋様で実施させていただいている、ストレッチ＆紅茶教室。少人数制ですので、毎回お客様のご要望を聴きながらお話をさせていただいております。今回は膝の痛み、肩こり、五十肩の話題が出ました。それぞれの理由と有効なストレッ...
日々の出来事 会社にトレーナーがいきます！
高崎市の株式会社インターゾーン様には、月に一回スポーツトレーナーが出張し、筋トレやストレッチをご希望に合わせて実施しております。会社帰りにジムに寄ろうと思ってもなかなか続かない、という方も多いようなので、これなら続けやすいです。「腕立て伏せ...
お知らせ 小さい子を育てるチーム環境…
月2回、襲雷舞踊団のサポートです。練習前にパワーポジションの確認、下肢の筋力強化を行い、練習中はケガ人や痛みがある踊り子のコンディショニングを行っています。ウォーミングアップは身のこなし、バランス、体幹をリズミカルに行ってもらうのですが、最...