子ども対象（未就学児〜高校生） チームワークを育てるトレーニング☆
襲雷舞踊団ではこのようなトレーニングを実施しました。2人からスタートし、3人、4人、5人、最後は8人と少しずつ増やしていきました。増えるに伴ってタイミングや力の入れ具合がずれて来ます。小さい子から大人までいます。どうやったらできるのか、失敗...
社会人対象
子ども対象（未就学児〜高校生） 
シニア対象 榛名と紅葉を楽しめるムービーをご覧ください。
あしこし健康教室〜榛名神社編〜榛名湖外輪山一周シリーズ〜蛇ヶ岳・臥牛山編〜2月にはスノーシューも企画されていますので、ぜひいらしてください＾＾
シニア対象 小さい秋見つけた！
榛名湖温泉ゆうすげ様とのコラボ企画「榛名外輪山ツアー2017」の最終回でした。今回は蛇ヶ岳と臥牛山という二つの山に登りました！今年は紅葉が早いので見られないかも・・・と思っていたのですが、バッチリ見られました！そして穏やかな天気も幸いし、な...
シニア対象 ストレッチとハーブティーでリラックス♪
毎月一回の陶豆屋様（高崎市石原町）でのストレッチ教室。今回はリピーターのお二人がいらしてくださいました。お話をしながら「腰が痛いんだけど何をすればいい？」「仕事がしゃがむ姿勢で腰にくるんだけど対策は？」という質問をいただき、今回は腰がメイン...
日々の出来事 第4回みんなの筋トレ部！上半身を鍛えました！
第4回みんなの筋トレ部を、高崎駅東口の英会話教室spectrum様のフリースペースにて開催させていただきました！今回は上半身スタイルアップ編！3名の方にご参加いただきました！背中のトレーニングはツールがあった方が鍛えやすいため、初めてダンベ...