子ども対象（未就学児〜高校生） ダンスも足元から！
襲雷舞踊団の練習の一コマです。カウントに合わせてしゃがんだところから腰を落とした姿勢でストップする、という一見簡単なこの動き。実はたくさんの能力が必要です。まずしゃがんだ時に重心を前後左右にぶらさないように足〜足首でしっかり体重を受けます。...
社会人対象
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 足の指使えますか？
以前より感じていたのですが、足の指を使えない子どもが増えています。足の指でグーチョキパーができない、指が曲がらない・開かないという具合です。襲雷舞踊団のトレーニングで伺わせていただいた時にもそのチェックを行いました！やはりちょっとアヤシイ子...
お知らせ 出張うごキッズ教室承ります！
これから梅雨！！開けたら暑くなるこの季節！夏休みが終われば…お子様の頑張っている姿が見れる運動会です!<メニュー>・かけっこ・体幹強化・座学（姿勢、栄養など）＆運動※内容はご相談ください！また、6月、7月、8月は雨や熱中症の心配から室内をオ...
シニア対象 藤岡ロータリークラブでお話させていただきました！
先日、経営者の方が多く活動されている『藤岡ロータリークラブ』にて卓話を担当させていただきました。 テーマは『体との対話で気づくことと運動の可能性』。日頃、身体を動かした方が良いのは知っているが、自分の弱いところや筋肉のつき方、バランスが良い...
お知らせ 健康と観光も相性良し！
毎年開催されている、観光資源を活用して健康になろう！という企画です。今回の榛名でのトレッキングは、天狗山〜鏡台山〜榛名神社というコースでした。榛名神社下に横に伸びる道があり、そこを入ったところからのスタート。4年企画していますが初めてのコー...