シニア対象 今年最初のストレッチ教室は「体幹」！
今年初めての『ストレッチ教室』は、姿勢にも運動にも非常に重要な『体幹』がテーマでした！ なぜ、体幹？ ／ トレーナー吉田さーん！解説を ＼ ストレッチは筋肉を「伸ばす・ゆるめる」ことです。固まっているところをストレッチするのはとてもいいこと...
シニア対象
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お知らせ ときめき群馬の表紙に！
群馬県長寿社会づくり財団が発行する「ときめき群馬」の表紙に載せていただきました！ めくると、夏に沼田と前橋の会場でお話しさせていただいた内容で、1ページ半の特集も組んでいただきました！ 「室内でできる体操で、運動不足を解消しよう！」という特...
お知らせ パラリンピック体感イベント盛り上がりました！
12月2日に様々なパラリンピックの種目やスポーツ、ダンスなどを体感するイベントを開催しました！ ☆2020年パラリンピックをもっと身近に☆ をテーマに、福祉の課題＝地域の課題と捉え、スポーツを通じて新しい繋がりをつくりたい！ 年齢・性別・ハ...
シニア対象 「協議体」の活動？
高齢化が進む中で行政がその対策に取り組むとともに、厚労省の資料では「地域での助け合い活動を支援するために協議体を設置する」とあります。新しい言葉なのでまだ馴染みがないかもしれませんが、今後広まっていくシステムかと思います。 今回はそれに先駆...
お知らせ あしこし健康教室でみんな元気♪
毎週火曜・木曜にパークレーン高崎で開催している、あしこし健康教室です！ 頭と体を使って、楽しく体を動かしています！ 毎回「疲れた〜！でも楽しかった♪」と皆様おっしゃってくださいます＾＾楽をしているだけでは良くない、と感じていらっしゃる意識の...