お知らせ 登る榛名のキャンプ村！
登る榛名のキャンプ村！ 榛名湖温泉ゆうすげ、ぐんま山森自然楽校、榛名湖オートキャンプ場の皆様と、今年の振り返りと来年度の計画を立てました！ 健康+観光=健光、健康寿命延伸をキーワードに榛名の様々な材料を活用していきます！ 詳細はまた後日発信...
シニア対象
お知らせ 
シニア対象 榛名公民館でのあしこし健康教室
榛名公民館でのあしこし健康教室、2回目に伺いました！今回は参加者様の強いご希望により、4つの体力チェックで歩行年齢測定を行いました！このような講座に参加する皆様ですから結果はとても良かったです^_^ 測定の間、待っている方向けに動画も流して...
シニア対象 榛名公民館での教室！
榛名公民館にて、あしこし健康教室のタイトルでお仕事をいただきました！2回シリーズの初回です。 別の公民館やセミナーで吉田の話を聞いた事のある方がリクエストしてくださったそうで、嬉しい限りです。 来週は公民館で初めて、歩行年齢を測ってみます！...
シニア対象 トレッキングと心拍センサー
榛名と健康☆再発見ツアーでは、心拍センサーをつけてトレッキングやスノーシューを行います。 脂肪燃焼、スタミナアップどちらに効果的な運動なのかは、心拍数で決まります。センサーではその場で確認ができるので、今どちらに適した強度なのかを確認しなが...
お知らせ 紅茶とストレッチでアンチエイジング
紅茶とストレッチでアンチエイジングしましょう！というコンセプトで月1回行わせていただいている、陶豆屋様でのストレッチ教室を開催しました！ 今回は8名の方が参加してくださり、質問もたくさんしていただきました！ 主に姿勢と柔軟性について、ストレ...