シニア対象 高崎市東公民館での介護予防教室！
高崎市東公民館よりご依頼をいただき、足腰健康教室を全6回で開催させていただけることになりました！ ・身体を使った脳トレ ・平均寿命と健康寿命 ・年齢と体力要素の変化 ・筋力トレーニング 初回の今日はこの様な内容でした！残り5回も実技と身体の...
シニア対象
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お知らせ 榛名外輪山一周企画！
2017年、榛名の外輪山を一周する企画がスタートしました！もちろん途中からの参加もOKです！ 健康＋観光=健光トレッキングで、たくさんの方に榛名に来て健康になっていただきたいです！ ・5月 7日(日) 榛名富士 ・5月27日(土) 相馬山 ...
シニア対象 太田での介護予防教室！
太田市の強戸・毛里田地域包括支援センター様より、介護予防教室の講師のご依頼をいただき行ってきました！ こちらでは年間20回の介護予防教室があり、さらに地域では「サロン」という形で民生委員さんを中心にコミュニティーができているところもあるそう...
シニア対象 ストレッチ教室 in ロンネフェルト紅茶 陶豆屋様
ストレッチ教室 in ロンネフェルト紅茶 高崎 陶豆屋様 参加者様の身体の状況を伺いながら、家でもできる簡単なストレッチをお伝えしています。 「なんでこのストレッチが必要か教えてくれるからいい」と感想をいただきました。 ストレッチの後は、イ...
シニア対象 太田市のいきいきサロンにて
太田市の地域包括支援センターからのご依頼で、いきいきサロンの介護予防教室で運動指導をさせていただきました！ 昨年から何回かお声がけいただき、とてもありがたいです。サロンを主宰する民生委員さんからも「また来てね！」とお言葉を頂戴しました！あり...