シニア対象 のびのび体操！
高崎市東部公民館での介護予防教室3回目！お陰様で毎回たくさんの方にご参加いただいております！ 教室の締めは「のびのび体操」！動かした身体をリセットしてお帰りいただきます！ こちらでの教室は次回が最終回！最後まで、ケガなく楽しく元気よく！
シニア対象
シニア対象 
シニア対象 公民館での介護予防教室は盛り上がります！
高崎市東部公民館での介護予防教室！4回シリーズの2回目でした！とても嬉しい感想をいただきました！ ・今までなんとなくやっていたけど、意識する所がよく分かった！ ・とにかく楽しく体を動かせて時間があっという間！ ・頭を使いながら体を動かすから...
お知らせ ストレッチと紅茶で健康になりましょう＾＾
毎月恒例、紅茶&ストレッチ教室をロンネフェルト紅茶 高崎 陶豆屋さんで開催しました！ 今回はマラクージャ グレナディージョというインドの紅茶。 タンニンが入っており、インフルエンザ予防に効果的。紅茶でうがいをするといいのは、この成分のお陰。...
シニア対象 介護予防教室の内容は？
公民館での介護予防教室、高崎市東公民館では6回シリーズです。 2回目の今回は、 片脚立ち上がりテスト 運動の種類 運動の効果 運動の順番 というお話と、頭と身体を使いながら楽しめる運動、群馬県が押している筋力アップの体操を行いました！ 教室...
シニア対象 5月スタート二つ目の介護予防教室！
5月スタートの公民館での介護予防教室、二つ目です！ こちらは全4回の日程でお話をいただきました！別の公民館からのご紹介と、前職のお客様がプッシュしてくださったお陰で実現しました！ありがとうございます！ このような形で色々な場所に行かせていた...