シニア対象 のびのび体操！
高崎市東部公民館での介護予防教室3回目！お陰様で毎回たくさんの方にご参加いただいております！教室の締めは「のびのび体操」！動かした身体をリセットしてお帰りいただきます！こちらでの教室は次回が最終回！最後まで、ケガなく楽しく元気よく！
シニア対象
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シニア対象 公民館での介護予防教室は盛り上がります！
高崎市東部公民館での介護予防教室！4回シリーズの2回目でした！とても嬉しい感想をいただきました！・今までなんとなくやっていたけど、意識する所がよく分かった！・とにかく楽しく体を動かせて時間があっという間！・頭を使いながら体を動かすから頭にも...
お知らせ ストレッチと紅茶で健康になりましょう＾＾
毎月恒例、紅茶&ストレッチ教室をロンネフェルト紅茶 高崎 陶豆屋さんで開催しました！今回はマラクージャ グレナディージョというインドの紅茶。タンニンが入っており、インフルエンザ予防に効果的。紅茶でうがいをするといいのは、この成分のお陰。カフ...
シニア対象 介護予防教室の内容は？
公民館での介護予防教室、高崎市東公民館では6回シリーズです。2回目の今回は、片脚立ち上がりテスト運動の種類運動の効果運動の順番というお話と、頭と身体を使いながら楽しめる運動、群馬県が押している筋力アップの体操を行いました！教室の前に掲示して...
シニア対象 5月スタート二つ目の介護予防教室！
5月スタートの公民館での介護予防教室、二つ目です！こちらは全4回の日程でお話をいただきました！別の公民館からのご紹介と、前職のお客様がプッシュしてくださったお陰で実現しました！ありがとうございます！このような形で色々な場所に行かせていただき...