シニア対象 北公民館での介護予防教室終了！
高崎市の北公民館にて、全4回でいただいた介護予防教室が終了しました！今年の1月からもお話をさせていただいたのですが、復習もしつつ新しい情報や体操も入れて行いました。毎回皆様が笑顔で帰ってくださるので、本当に行くのが楽しみな場所でした！複数回...
シニア対象
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お知らせ ハーブティー【ウインタードリーム】
毎月一回、高崎市石原町の陶豆屋様で実施させていただいている、ストレッチ＆紅茶教室。少人数制ですので、毎回お客様のご要望を聴きながらお話をさせていただいております。今回は膝の痛み、肩こり、五十肩の話題が出ました。それぞれの理由と有効なストレッ...
シニア対象 公民館での健康講座終了！
高崎市の中川公民館にて、4回シリーズでいただいていた「目指せアクティブシニア！あしこし健康教室」が終了しました！このような内容のオーダーを少しずついただけるようになり、本当にありがたいです。自分で運動を始めるきっかけに、誰かと楽しむきっかけ...
お知らせ 毎月恒例紅茶とストレッチ
月に一回、高崎市石原町の陶豆屋様にて開催しているストレッチ教室。肩こり解消と姿勢を良くするストレッチの後は、ティーマスターゴールド鈴木様のミニティーレッスンです。今回はストレッシュルマートルンクという、リラックスを目的としたハーブティーでし...
シニア対象 榛名湖を健光トレッキング！
榛名湖温泉ゆうすげ、ぐんま山森自然学校とのコラボ企画！榛名での観光を通して健康になろう＝「健光トレッキング」の企画で榛名山の最高峰「掃部ヶ岳」に登ってきました！「かもんがたけ」と読みます。この日は最高のお天気！榛名ブルーが気持ち良かったです...