シニア対象 高崎市榛名公民館でのあしこし健康教室！
昨年に引き続き、榛名公民館に呼んでいただきました！昨年は2回、今年は3回。とてもありがたいです。 1回目は健康についての講座と、歩きながらの脳トレとストレッチで楽しく体を動かしていただきました！ 2回目は歩行年齢を測定し、フィードバックと維...
シニア対象
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シニア対象 ストレッチの後はハーブティーをいかが？
毎月第三木曜は、ミニティーレッスン付きストレッチ教室。 高崎市石原町にある陶豆屋さんで開催させていただいております。 今回はリピーターの方を含む5名様のご参加をいただきました。 この距離感ですので、ざっくばらんにその場で話をしながら必要なス...
シニア対象 榛名でスノーシューその2
榛名湖温泉ゆうすげ様とのコラボ企画。榛名でスノーシュー体験今年2回目でした。 この企画の時は運良く晴れることが多く、いつも「榛名ブルー」の下で実施することができます！ 今年は榛名湖の上に出ることができ、大きなつららを見ることもでき、たくさん...
シニア対象 榛名でスノーシュー！
榛名湖温泉ゆうすげ様のスノーシュー体験に、健康担当で参加させていただいております！ 先日は小学生も含む6名の皆様と、榛名の雪を満喫しました！ スノーシューの後は美味しいご飯と温泉があり、健康講座・ストレッチを担当させていただきます！ その時...
シニア対象 高崎市中川長寿センターで呼んでいただきました！
「ベテラン世代いきいきセミナー」という全4回の講座で、トレーナー吉田の「あしこし健康教室」からスタートし、整理収納術、沖縄三線、脳活性化リハビリゲーム体験と続いていくそうです。様々な角度からベテラン世代の興味を引いて役立つ企画ですね！トップ...