子ども対象（未就学児〜高校生） ダンスに必要な「体幹」って？
高崎のよさこいチーム襲雷舞踊団の体幹トレーニングでもスラックレールを使用しています。手足は動いても軸はブレない、自分の中心がどこだかわかっている、という状態を目指しています。「手先を走らせる、スピードのある動きから一瞬で止める、動きにメリハ...
身体について
子ども対象（未就学児〜高校生） 
お知らせ 進化・変化するうごキッズ教室！
早いもので、年が明けて半月以上が過ぎましたね！うごキッズ教室も皆様のお陰で1周年を迎えることができました！ありがとうございます(^^)1月〜3月のテーマ『体幹』『体幹』を意識したプログラムを用意しています。では『体幹』とは?部位で言えば「首...
お知らせ 日本健康美容協会様でのセミナー！
美容と運動は関係がありそうでしょうか？大いにあると思っています。運動によって血行が良くなる、新陳代謝が良くなる、姿勢が良くなる、精神的にも明るくなる・・・など様々な効果があることが証明されています。業界ではよく「美と健康」というくくりで色々...
お知らせ スラックレールの乗り方動画作ってみた！
youtuber風のタイトルにしてみました（笑）最近頻繁に出てくる新しいバランス系トレーニングツールのスラックレール。ただのカマボコに見えますが、ちゃんと乗ればしっかり効果が出せます。ということで、簡単に乗り方の動画を作ってみました。これを...
お知らせ エフエム群馬に登場します。
色々なご縁で、毎週火曜15時からの「かかあデンパ」という番組の市川まどかアナウンサーにお声がけいただき、「うごキッズ教室」やお子様の運動や体のことについて、夫婦でお話してきました！放送は1月15日15時からの番組の中で、15時15分くらいか...