子ども対象（未就学児〜高校生） 出張うごキッズやってます！
先日は群馬県富岡市に出張うごキッズ教室！持久走大会 を控えた小学生10人をなんと口コミで集めて下さいました！すごい集客力です(笑)持久走と言っても、小学生が走るのは7分前後(学年や速さにもよりますが)なので、大事なのはスタミナよりもスピード...
日々の出来事
子ども対象（未就学児〜高校生） 
シニア対象 あなたの歩行年齢は…？
毎週火曜と木曜に開催している「あしこし健康教室」では、4ヶ月ごとに歩行年齢を測定しております。4つの体力テストの総合評価で「あなたの歩行年齢は◯歳」と出るソフトてんとう虫テスト(転倒とかかっています)を使っています。転倒危険度やどんな運動を...
日々の出来事 第一水曜日はラジオの日！
写真は二人でくちばしを表現しているわけではありません（笑）毎月第一水曜日はまえばしcityエフエムの「ひるどき845cafe」という番組に10分間出演させていただいております。司会の安藤淳子さんの軽快なトークに乗せられて、気持ちよく話すトレ...
日々の出来事 第4回みんなの筋トレ部！上半身を鍛えました！
第4回みんなの筋トレ部を、高崎駅東口の英会話教室spectrum様のフリースペースにて開催させていただきました！今回は上半身スタイルアップ編！3名の方にご参加いただきました！背中のトレーニングはツールがあった方が鍛えやすいため、初めてダンベ...
シニア対象 地域の体力測定会での講師！
安中市の秋間公民館にて、秋間体育協会主催の健康体操・体力測定会の講師として呼んでいただきました！あいにくの雨だったにも関わらず、たくさんの方が会場である秋間小学校体育館に集まってくださいました！第1部は親子向けの運動教室第2部は痛みに対して...