子ども対象（未就学児〜高校生） なんぱち縁起市のうごキッズです！
毎月第二土曜は、うごキッズ教室inなんぱち縁起市！今月もたくさんの子ども達が来てくれました！晴れて気温もちょうど良く、運動には最高でした！ゲーム感覚で体を動かす中で、視覚・聴覚・触覚などを使って、速く・バランスをとって・正確に動くよう声がけ...
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子ども対象（未就学児〜高校生） 
お知らせ うごキッズの様子はこちら！
先日のフォレスト放課後デイでの指導の様子をブログでアップしてくださっています！安全に気持ち良く子ども達に運動してもらいたい！という想いでいつもいい環境を整えてくださるスタッフの皆様に感謝です！※共催させていただく「発達障害講演会」は来週の土...
子ども対象（未就学児〜高校生） 野球における横への動きと切り返しのトレーニング
高崎東高校野球部のトレーニングです。横への動きと切り返しは、野球では多い動作です。トレーニングは競技の一局面を取り出しているだけです。あとはイメージをしっかり持って野球に活かしてもらいたいですね！
シニア対象 片脚でイスから立ち上がれますか？
片脚でイスから立ち上がれますか？今月のあしこし健康教室では、歩行年齢を測定します。テストの一つ目の項目は片脚立ち上がりテスト。40→30→20→10センチと片脚で行なっていきます。立ち上がって3秒はバランスを取ってキープです。40センチは身...
子ども対象（未就学児〜高校生） 足首捻挫を軽視すると・・・
襲雷舞踊団様のコンディショニングです。足首の捻挫を甘くみている方、いらっしゃいませんか？痛くてもできてしまうレベルで「気合いでなんとかなる」と続けていると大変なことになります。再発・悪化のリスクだけでなく、痛みの慢性化、アキレス腱炎、ふくら...