子ども対象（未就学児〜高校生） 運動＆かけっこ教室の講師
高崎市東公民館で「運動＆かけっこ教室」の講師として呼んでいただきました！なかなか「走りを習う」機会がないこともあって、うなずきながら真剣に取り組んでくれる子もいました。・腕の振り方・スタートの姿勢・スタートの集中力・足の上げ方という内容で約...
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子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 様々な感覚を使うトレーニング
パークレーン高崎では毎月2回、群馬県スーパーキッズプロジェクトの子ども達に運動指導で入らせていただいております！今回ご紹介するのは、「マーカー裏返しゲーム」。裏返すチームと元に戻すチームに分かれ、時間を決めて勝負です！・視覚を使って目標を探...
シニア対象 ストレッチ後はハーブティーをいかが？
毎月第二木曜日は、高崎市石原町の陶豆屋様での「ストレッチ教室」です。ここではお客様との距離が近いので、実際のお悩みや質問を聞きながらそれに合ったストレッチをご紹介したり、付随して出やすい課題に対しての対処法などをお伝えしております！終わった...
日々の出来事 とうもろこしとトレーニング
先日、法人契約をいただいている株式会社インターゾーン様にお邪魔しました！トレーニングでは毎回希望や質問に答えながら、飽きないようにバリエーションをつけて進めております。今まで全て参加してくださっている当法人担当の方は、始まって約3ヶ月ほぼ毎...
子ども対象（未就学児〜高校生） 加速・切り返し・再加速での身体の使い方
いつも同じ写真に見えますが、やっていることは違います！トレーナーがいなくても、普段から自分達で必要な種目を選んで、本気で取り組んでもらえるようになってもらいたい、という話をしています。他の選手を観察し、速い・遅い理由を見つけ、自分はどうなっ...