子ども対象（未就学児〜高校生） 立ち幅跳びでチェック！
高崎東高校野球部のマックス測定(体力測定)の時には、立ち幅跳びも測定しています。 この種目、もちろん遠くに飛べばいい記録になるのですが、様々なことがわかります。 ・全身のパワー ・体の使い方 ・全身が連動しているか ・悪い動きのクセがないか...
瞬発力
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 前橋公園まつりでうごキッズ
前橋公園まつりでのうごキッズでは、主にスタートダッシュと腕の振り方をレクチャーしました！ ・手は軽く握る ・肘は曲げる ・腕は縦に振る 子どもたちはみんな知っています。 でも実際にできているかは別の話。これは練習が必要です。 ・「よーい！」...
子ども対象（未就学児〜高校生） 横への体重移動は野球の鍵！
高崎東高校野球部のトレーニングでした。今回は片足で行う左右へのジャンプ。 バッティングで踏み込む時、 ピッチングで踏み出す時、 守備でグローブとは逆方向で捕球する時、 リードから盗塁か帰塁かの1歩目・・・ このように野球は左右への体重移動が...