ハーブティー

毎月恒例、陶豆屋様でのストレッチ&ティーレッスン。 今回は自律神経と絡めて、ストレッチの役割と実際の方法をお伝えしました。 そしてストレッチ後のティータイム、今回はカカオがほんのり香るルイボスティーのホットチョコレートでした！ 妊婦さんがい...

毎月恒例の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリクエストにより「ふくらはぎスペシャル」となりました！ ・硬くなると良くない理由は？ ・なぜ足がつるの？ ・つった時にはどうするの？ ・第2の心臓と言われている理由は？ ・普段からできるケアの方法...