子ども対象（未就学児〜高校生） 立ち幅跳びでチェック！
高崎東高校野球部のマックス測定(体力測定)の時には、立ち幅跳びも測定しています。この種目、もちろん遠くに飛べばいい記録になるのですが、様々なことがわかります。・全身のパワー・体の使い方・全身が連動しているか・悪い動きのクセがないかなどです。...
瞬発力
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 前橋公園まつりでうごキッズ
前橋公園まつりでのうごキッズでは、主にスタートダッシュと腕の振り方をレクチャーしました！・手は軽く握る・肘は曲げる・腕は縦に振る子どもたちはみんな知っています。でも実際にできているかは別の話。これは練習が必要です。・「よーい！」の姿勢で右手...
子ども対象（未就学児〜高校生） 横への体重移動は野球の鍵！
高崎東高校野球部のトレーニングでした。今回は片足で行う左右へのジャンプ。バッティングで踏み込む時、ピッチングで踏み出す時、守備でグローブとは逆方向で捕球する時、リードから盗塁か帰塁かの1歩目・・・このように野球は左右への体重移動が多いスポー...