日々の出来事 最近の勉強事情・・・ 「トレーニング」と言っても様々な種類があります。ジョギング、ランニングなどの有酸素運動ダッシュ、筋トレなどの無酸素運動ラジオ体操やストレッチなどのような柔軟性を改善する運動五感を使って行う神経系の運動（スポーツはここ）ヨガなどのようにゆった... 2018.10.16 日々の出来事身体について
シニア対象 藤岡ロータリークラブでお話させていただきました！ 先日、経営者の方が多く活動されている『藤岡ロータリークラブ』にて卓話を担当させていただきました。 テーマは『体との対話で気づくことと運動の可能性』。日頃、身体を動かした方が良いのは知っているが、自分の弱いところや筋肉のつき方、バランスが良い... 2018.06.03 シニア対象日々の出来事社会人対象講習会・講演会・イベントなど
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