日々の出来事 最近の勉強事情・・・ 「トレーニング」と言っても様々な種類があります。 ジョギング、ランニングなどの有酸素運動 ダッシュ、筋トレなどの無酸素運動 ラジオ体操やストレッチなどのような柔軟性を改善する運動 五感を使って行う神経系の運動（スポーツはここ） ヨガなどのよ... 2018.10.16 日々の出来事身体について
シニア対象 藤岡ロータリークラブでお話させていただきました！ 先日、経営者の方が多く活動されている『藤岡ロータリークラブ』にて卓話を担当させていただきました。 テーマは『体との対話で気づくことと運動の可能性』。 日頃、身体を動かした方が良いのは知っているが、自分の弱いところや筋肉のつき方、バランスが良... 2018.06.03 シニア対象日々の出来事社会人対象講習会・講演会・イベントなど
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