介護予防

高崎市の箕郷公民館では、地域の皆様に生涯学習の機会を作ることで、社会参加・住民同士の結びつき・生きがい作り・そして健康づくりに一役買っているようです。毎年開催されているこの企画は大人気とのことで、今回参加された方も皆、目が輝いていらっしゃい...

全3回でいただいた講座が終了いたしました！ 昨年も今年も全て参加してくださった方がたくさんいらっしゃり、嬉しいかぎりでした＾＾ 最終回の今回は、歩きながら手を動かす脳トレや、鬼石モデルの筋トレ、のびのび体操を行いました。 また質疑応答の時間...

先週に引き続き、2回目の榛名公民館出張でした！ 今回は歩行年齢測定をすることになっていたので、理事長と二人でお伺いしました！ ・片足立ち上がりテスト ・2ステップテスト ・Timed Up & Go ・ファンクショナルリーチ という4つの体...

昨年に引き続き、榛名公民館に呼んでいただきました！昨年は2回、今年は3回。とてもありがたいです。 1回目は健康についての講座と、歩きながらの脳トレとストレッチで楽しく体を動かしていただきました！ 2回目は歩行年齢を測定し、フィードバックと維...