チア

子ども対象(未就学児〜高校生)

チア×体幹

チアリーディングチーム、Twincle Planetsのトレーニングは月一で呼んでいただいております! 「チアに活かせる体幹トレーニングをしたい!」というオーダーです。 写真では四股を踏んでいます。足を上げる柔軟性、その時姿勢を崩さないバラ...
子ども対象(未就学児〜高校生)

チアも体幹が必要!

チアリーディングのチームから「体幹トレーニング」のご依頼をいただきました。 スポーツトレーナーの目線で、チアに必要なプログラムを1時間みっちりお伝えしました。 群馬のプロサッカーチームや夢の国、毎週末の群馬県内のイベントに引っ張りだこのチー...