アメフト

子ども対象（未就学児〜高校生）

反応・反射神経・脚さばき

高崎東高校野球部のトレーニングです。相手の動きを見て、タイミングを計って、思ったところに足を出す・足を引く、攻める・守るの駆け引きをする、スピードを変える、手で相手のバランスを崩す・・・様々な要素の入ったゲーム性の高いトレーニングです。ケガ...
2018.08.20
子ども対象（未就学児〜高校生）日々の出来事競技者対象
子ども対象（未就学児〜高校生）

横への体重移動は野球の鍵！

高崎東高校野球部のトレーニングでした。今回は片足で行う左右へのジャンプ。バッティングで踏み込む時、ピッチングで踏み出す時、守備でグローブとは逆方向で捕球する時、リードから盗塁か帰塁かの1歩目・・・このように野球は左右への体重移動が多いスポー...
2018.03.23
子ども対象（未就学児〜高校生）日々の出来事競技者対象身体について