アジリティー

子ども対象（未就学児〜高校生）

野球選手は速さも慎重さも大切！

高崎東高校野球部のトレーニングです。 「ダッシュ20本」と言うと、20本を走りきれるように力をセーブすることにもなります。 スピードのトレーニングは、セーブすると体がそのセーブしたスピードを覚えてしまいます。 ということは、トレーニングして...
2018.02.19
子ども対象（未就学児〜高校生）日々の出来事競技者対象身体について
子ども対象（未就学児〜高校生）

切り返しで反応して重心をコントロールしよう！

高崎東高校野球部のトレーニングです。今回は手を繋いで輪になり、外側の人が輪の一番遠いところにいる人を捕まえる、という種目です。動画でいうと、外側の紺のシャツの選手が鬼、守らなければいけないのは輪の中にいる紺のシャツの選手です。 鬼はとにかく...
2017.12.24
子ども対象（未就学児〜高校生）日々の出来事競技者対象