シニア対象 ストレッチとハーブティーでリラックス♪
毎月一回の陶豆屋様（高崎市石原町）でのストレッチ教室。今回はリピーターのお二人がいらしてくださいました。お話をしながら「腰が痛いんだけど何をすればいい？」「仕事がしゃがむ姿勢で腰にくるんだけど対策は？」という質問をいただき、今回は腰がメイン...
高崎
シニア対象 
子ども対象（未就学児〜高校生） 幼稚園のPTAセミナーで遊びながら運動！
高崎市にあるみどり幼稚園からご依頼を頂き、親子体操の講師を務めさせていただきました。60組120名のお子様とママさんたちが集まってくれました！たくさんの感覚を使った色々な動きをご紹介しました！親子でスキンシップ・コミュニケーションをとりなが...
子ども対象（未就学児〜高校生） 地域のお祭りではうごキッズ(体幹・バランス編)
かんのんやまかりんまつりの一大イベント、キッズトライフェス2017が開催され、その中でうごキッズ教室〜体幹・バランス編〜を行いました！体験型のお店が多かったため、たくさんの子どもたちが乗附町のABCガーデンズに集まってくれました！この教室で...
子ども対象（未就学児〜高校生） 持久走対策では、スピード持久力を高めよう！
11/4,5でうごキッズ〜持久力アップ編〜を開催しました！埼玉県、富岡市、みどり市、太田市…遠い所から来てくださいました。ありがとうございました！持久力アップですから今回はかなり走りました。フォームを作ってからはシャトルランやゲーム、インタ...