子ども対象（未就学児〜高校生） 筋力にスピードをつけてパワーにする
高崎東高校野球部のトレーニングです。スポーツの業界では、パワーと筋力は分けて考えます。 筋力×スピード＝パワー という公式です。この冬でつけた筋力にスピードの要素を入れてトレーニングします。 それを野球の動きに即した形で入れることで、野球に...
スピード
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 襲雷舞踊団春の陣2018終了！
何度かお伝えしてきた、襲雷舞踊団の単独ライブ、春の陣2018が開催されました！ ここに向けて頑張ってきた中には、痛みを抱えているメンバーがいました。また当日は、緊張で足がつったメンバーもいました。 それぞれが様々な想いを持ちながら、団として...
お知らせ 襲雷舞踊団の春の陣2018 まもなく！
メンバーの想いが詰まった単独ライブ、もうすぐです！ 練習の合間の休憩中も、アツい話し合いが続きます。 いよいよ今週末、全力を出し切ってもらえるようサポートします！ 【春の陣2018】 日 時 3月10日（土曜日） 開場 17時30分 開演 ...
お知らせ 春の陣2018まであと一週間！
襲雷舞踊団、3/10の単独ライブに向けて練習が佳境に入っています。 本番のステージを意識した練習や、厳しい踊りの指導がありました。 昨日はベッドを持ち込んでしっかりケアを行いました。 できるだけいい状態であと一週間を過ごし、本番を迎えられる...
子ども対象（未就学児〜高校生） 野球選手は速さも慎重さも大切！
高崎東高校野球部のトレーニングです。 「ダッシュ20本」と言うと、20本を走りきれるように力をセーブすることにもなります。 スピードのトレーニングは、セーブすると体がそのセーブしたスピードを覚えてしまいます。 ということは、トレーニングして...