子ども対象（未就学児〜高校生） やるもやらないも自由
「練習でできないことは本番ではできない」 「できて喜ぶのも、できなくて悔しがるのも自分」 「誰かが必ず見ている」 「本番で楽しむために、練習では大変なことも必要」 全てその通りだと思います。襲雷舞踊団の練習では、時に厳しい言葉が飛び交います...
体幹
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 横への体重移動は野球の鍵！
高崎東高校野球部のトレーニングでした。今回は片足で行う左右へのジャンプ。 バッティングで踏み込む時、 ピッチングで踏み出す時、 守備でグローブとは逆方向で捕球する時、 リードから盗塁か帰塁かの1歩目・・・ このように野球は左右への体重移動が...
お知らせ エフエム群馬「職業図鑑」の収録！
エフエム群馬の「夕方情報バラエティ ユウガチャ！」という番組内の「職業図鑑」というコーナーの取材依頼をいただきました。 いつも聞いている番組に出られるなんて夢のようで、本当に嬉しかったです！ 収録では、スポーツトレーナーの仕事についてお話を...
子ども対象（未就学児〜高校生） 筋力にスピードをつけてパワーにする
高崎東高校野球部のトレーニングです。スポーツの業界では、パワーと筋力は分けて考えます。 筋力×スピード＝パワー という公式です。この冬でつけた筋力にスピードの要素を入れてトレーニングします。 それを野球の動きに即した形で入れることで、野球に...
お知らせ 歌うスポーツトレーナー
先日のなんぱち縁起市では、なぜかスポーツトレーナー吉田がギターを持っていました。 この日の出来は・・・でしたが、本当はもっとうまくできるはずなので、来月まで練習を重ねます。運動と同じで、反復練習が大切ですね。 もちろんお庭ゾーンの広場を使っ...