どこまで手が伸ばせますか？

ファンクショナルリーチという体力測定の項目です。どれくらい遠くまで手を伸ばして元の姿勢に戻れるか…行きっぱなしはナシですよ！

これは柔軟性、筋力、バランスの総合力を見ています。あしこし健康教室では、定期的に効果の測定をするための一つとして活用させていただいております！
他のテストのご紹介はまたの機会に！