身のこなし力・・・

高崎東高校野球部のトレーニングです。今回はこちら。

スタートの反応
仰向けから立ち上がり
若干のジグザ
Uターン
ダッシュ

この距離でも差がかなりつきます。何が違うのか？

「自分の体の状況・重心を知り、それをうまく移動させる能力」

これも感覚統合です。インプットとアウトプット。感覚を体感・会得のはもっともっと小さい頃です。

あとは感覚を磨き・移動させる能力を伸ばしていく＝トレーニングです。

足が速いだけでは勝てません！そしてこれを競技（野球）に活かさなければ！