コンディショニングのサポート！

「連休中に試合をたくさんやったので、疲労を抜きながら体を動かしてリフレッシュできるトレーニングがしたい」
とのオーダーをいただきまして、高崎エヴォリスタフットボールクラブ様にスポットコーチで呼んでいただきました！

股関節を目一杯使う動きや、手・頭を使う動き、最後はしっかりとストレッチを行い、楽しみながら頭と体をつなげるコーディネーション力向上、血行促進、柔軟性向上、疲労回復を目的にしっかりと1時間動きました！

ケガをせずに大好きなサッカーを続けてもらいたいですね☆