姿勢改善で介護予防！

いい姿勢とは？
いい姿勢を作るには？
その為のストレッチと体操
片脚バランステスト

をお話しして、反応や身体を使った脳トレ、鬼石モデルの体操、最後にのびのび体操を行いました！

ストレッチを習慣にし始めた方もいらっしゃるそうです！
いつも皆様いい顔をして帰ってくださるので嬉しいですね♪