野球部のトレーニング！

高崎東高校野球部のトレーニングの締めはプッシュアップです。全員で一緒にやると、3年生はやはり2年間頑張って来ただけあることがよくわかります。1年生は姿勢が取れません。
自分の体重を正しい姿勢で支えるということは大変なことがよくわかります。
同じ大胸筋を鍛えるベンチプレスもいいのですが、体幹も同時に鍛えられるプッシュアップ、オススメです！