高崎東高校野球部のトレーニング

高崎東高校野球部のトレーニングでは、ウエイトの後にスピードトレーニングを行います。反応・動作・移動・切り返し…それぞれのスピードが速くなければ、動きは速くなりません。
そしてこれをどう野球に活かすのか…伝えるのが仕事ですね^_^

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