下半身のトレーニングと言えば…

スクワットです。ももの前、ももの裏、お尻を中心に鍛えていく種目です。
走る、打つ、投げる、どれを取っても下半身の筋力アップは必須です！
高崎東高校野球部でもしっかりと深く下げて行なっています！