2018年はこちらで記事をアップしていこうと思います！お付き合いのほど、よろしくお願いいたします！
最初のテーマは、飽食の時代になった現代の永遠の課題「ダイエット」について。
先月まで開催していた「本気のダイエット部」。参加者様は全部で4名。
開催期間は3ヶ月間（全9回）、
トレーナーの直接の運動指導は2週間〜3週間に一度で、
一回は約1時間でした。
結果は全員、体重・体脂肪ともに減！一番痩せた方はマイナス6kg！
辛い、キツイ・・・などのイメージもあり、なかなか簡単には達成できないダイエット。
しかし、終了後に皆様からいただいた感想では「大変だった」という言葉はありませんでした。
一体参加した皆様はどうやってダイエットを成功させたのでしょうか？
これから少しずつお伝えしていきます！乞うご期待！
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