野球部員がワニのマネゴト？

ただの「体幹トレ」としてやるのはもったいない！運動している方なら是非試してもらいたい！強そうなワニを目指してもらいたい！

左手右足(右手左足)のコーディネーション、
膝の引き付けによる股関節屈曲の誘導、
身体を地面と平行に保つようにする事で脊柱の安定化、
手を前につく事で身体前面の筋力発揮とタイミングの調整、

10mキッチリを続けてみてください。必ずいい事がありますよ。