お知らせ 健康と観光も相性良し！
毎年開催されている、観光資源を活用して健康になろう！という企画です。 今回の榛名でのトレッキングは、天狗山〜鏡台山〜榛名神社というコースでした。 榛名神社下に横に伸びる道があり、そこを入ったところからのスタート。4年企画していますが初めての...
2018-05
お知らせ 
日々の出来事 介護アロマ〜ストレッチ＆香り〜
コラボ企画でトレーナー吉田が、ストレッチとちょっとした運動の知識をお伝えして来ました！ 参加された方は、介護現場で働く方から自分は介護の状態になりたくなーいという方々♪ お部屋にアロマの香りに包まれた空間でストレッチ 今回のテーマ『姿勢改善...
お知らせ ただダッシュするだけじゃない！
チームスポーツでは欠かせない「ダッシュ」のトレーニング。 高崎東高校野球部でもトレーニングの際は30分ほど行います。チーム戦で連帯責任となります。 NPO法人ソーシャルグッドのyoutubeチャンネルでは、部活用のトレーニング動画も配信して...
子ども対象（未就学児〜高校生） チア×体幹
チアリーディングチーム、Twincle Planetsのトレーニングは月一で呼んでいただいております！ 「チアに活かせる体幹トレーニングをしたい！」というオーダーです。 写真では四股を踏んでいます。足を上げる柔軟性、その時姿勢を崩さないバラ...
子ども対象（未就学児〜高校生） リズム・手先・脳トレ
襲雷舞踊団のウォーミングアップの一コマです。 ・横の4人で列を揃える ・同じリズムで手を動かす ・「パー・チョキ・パン（拍手）・グー」を間違えないように ・手を前に出す・戻す ・歩きながら行う ・声を出す というたくさんのことを同時に行う、...