日々の出来事 本気のダイエット部 その4
スタートから1ヶ月、中間測定を行いました。結果は体脂肪率が減少しました！体重が減った方もいらっしゃいました！「車を使っていたところを歩くようにした」「家で筋トレをするようになった」「食事に気を使うようになった」などなど、たくさんの「変化」が...
社会人対象
日々の出来事 
お知らせ 温泉と紅葉と健康☆
榛名湖温泉とのコラボ企画秋編、紅葉散策コースです！榛名でもきれいな紅葉が見えるのはご存知でしょうか？お昼過ぎまでしっかり歩き、昼食をとり温泉に入ってゆったりましょう！最後にはストレッチの有効な方法をお伝えします！山登りの好きな方、紅葉の好き...
日々の出来事 本気のダイエット部 その3
皆様からかなりの反響をいただいております「本気のダイエット部」。前回から2週間空いての開催となった今回は、この間にあったことや、LINEグループでの質問に対する回答、お食事に関しての話をした後は、本気の部活モード☆「普段自分だけでやるのとは...
子ども対象（未就学児〜高校生） 子育て支援と腹筋部☆
Npo法人手をさしのべて様の子育て支援事業として、定期的に講師として入らせていただいております。子どもの体力向上、ケガのケアの方法、パフォーマンスアップにつながるトレーニング、テーピングを親御さんにお伝えするなど…様々なニーズにお応えします...
子ども対象（未就学児〜高校生） テーピング講習会！
ガテン部隊を持つ Npo法人手をさしのべて様から依頼をいただき、簡単に自分でもできるテーピングをお伝えしてきました！足首、膝、腰、肩、手首、首とご要望は様々でしたが、皆様真剣に聞いてくださっていました！体が資本の従業員の皆様に対して、法人と...