シニア対象 高崎市のシルバーセンター で健康講座！
高崎市総合福祉センター内のシルバーセンターより、健康講座のご依頼をいただきました。 昨年は社会大学の講座も担当させていただきました。 その時に来てくださった方が、またたくさん来てくださり嬉しかったです♪ 体を使った脳トレ、鬼石モデルの体操、...
講習会・講演会・イベントなど
シニア対象 
シニア対象 ストレッチの後の紅茶
毎月一回の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリピーターとご紹介の方の4名様でした。 少ない人数なので、その場の流れで話す内容を考えてお話しできます。 今回は片足バランステストを行って、それに有効なトレーニングをお伝えしました^_^ 紅茶はウ...
子ども対象（未就学児〜高校生） 片岡中学校PTAセミナーで体幹トレーニング！
高崎市の中学校に呼んでいただいたのは初めてでした！ 自宅から歩いていける片岡中学校からお声がけいただき、PTA教養セミナーの講師を務めさせていただきました。 地域に密着した活動を！といつも考えているので、とてもありがたい機会で、 平日18時...
日々の出来事 ラジオが一区切り！
毎月第1水曜はラジオの日！ ということで、MC安藤 淳子さんにお声がけいただいて始まったお仕事。12月で一区切りとなりました！ いつもお題を一緒に考えて、話しやすいように導いてくださいました。 ラジオでも伝わるような実技を交えて、毎月お話さ...
シニア対象 高崎の温泉で健康体操と親子うごキッズ
高崎インターのすぐ近く、「京ヶ島天然温泉 湯都里」様にて、あしこし健康教室と親子うごキッズの体験会を開催させていただきました！ たくさんの方がいらっしゃる施設なので、これからもっと知っていただいて運動体験をしていただければと思います！ 次の...